A idade

Ontem fui caminhar com o Jorge. Fizemos uma caminhada de mais de uma hora. Temos tentado fazer caminhadas regularmente, ajuda-nos a descontrair e a aliviar o stress. 


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Desde há uns tempos que me anda a doer o joelho esquerdo, por vezes a dor surge quando faço caminhadas mais longas e ontem  foi o caso. Mas tenho lidado bem com isso.


 Além da dor no joelho apareceu também uma cãibra que me "prendeu" a perna toda durante uns dois minutos.


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É realmente chato perceber que estamos a envelhecer e que por muito que tentemos comer de forma saudável e fazer exercício regularmente, há situações que não conseguimos evitar.


É a porra da idade.

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